Возможность оставаться человеком!
Когда мы говорим про когнитивные (психические) возможности человека, то подразумеваем под ними высшие функции головного мозга, которые обеспечивают человеку возможность быть человеком.
Но, к сожалению, они подвержены влиянию многих факторов, снижающих их активность. К внешним факторы, оказывающим пагубное влияние на когнитивные функции, относятся: образ жизни, стресс, физическое напряжение, нездоровое питание
К внутренним же факторам относятся: сниженное кровообращение, сниженное поступление кислорода и питательных веществ к клеткам мозга, вредные свободные радикалы, которые вызывают повреждения клеток головного мозга.
Первыми признаками снижения когнитивных способностей являются нарушения внимания и памяти. Если состояние продолжает ухудшаться, то могут появиться признаки, говорящие о слабых когнитивных нарушениях, и даже может развиться деменция (слабоумие).
К 40 годам примерно один из десяти человек сталкивается с нарушением слуха, что влечёт за собой повышение шансов на начало процесса снижения когнитивных способностей и развития деменции. На данном этапе учёные выдвигают три основных фактора, являющихся общей платформой для нарушения памяти и потери слуха:
1. Социальная изоляция. В связи с неуклонно ухудшающимся слухом многие люди неосознанно ограничивают виды социальной деятельности, требующие взаимодействия с другими людьми, при которых слух играет ключевую роль. Им свойственно замыкаться в себе, до минимума ограничивая социальные контакты. Изоляция от общества является также одним из факторов риска развития деменции.
2. Избыточная нагрузка на головной мозг. Нарушение слуха вынуждает ваш мозг работать на повышенных оборотах, задействуя все свои ресурсы на распознавание и обработку звуковых раздражителей в ущерб всем своим остальным функциям. Подобный дисбаланс самым негативным образом сказывается на когнитивных функциях головного мозга, включая мышление и память. Ученые из Университета Джона Хопкинса установили, что тугоухость ускоряет темпы снижения когнитивных способностей у пожилых людей на 30-40%. Потому что, те сверхусилия, которые головной мозг затрачивает на распознавание и обработку звуковых сигналов, истощают участки мозга, отвечающие за память и принятие решений. Как показало МРТ, у лиц, страдающих тугоухостью, в первую очередь страдают те участки мозга, которые отвечают за обработку звуков и распознавание речи: из-за недостаточной стимуляции они со временем атрофируются.
3. Иные, более глубокие причины. Возможно, что тугоухость и деменция имеют общую причину, лежащую в основе их развития. Для подтверждения данного тезиса во всех случаях требуется проведение исчерпывающей диагностики, включающей целую серию инструментальных и лабораторных исследований.
Но у учёных есть хорошие новости: восстановление слуха с помощью слухового аппарата может замедлить ухудшение когнитивных функций. Это удалось установить в результате исследования 2 000 пожилых американцев. Участников обследовали каждые два года в течение 18 лет. Поэтому учёные смогли заметить разницу в когнитивной деятельности до и после того, как испытуемые начали использовать слуховые аппараты.
Полученные выводы дополняют уже существующие доказательства того, что нарушения слуха связаны со снижением когнитивных функций. И это вполне логично. Память у плохо слышащих людей быстрее ухудшается, в том числе из-за отсутствия социальной стимуляции. Они оказываются изолированными от других, реже вступают в разговоры, перестают посещать мероприятия. Слуховой аппарат возвращает способность слышать и понимать услышанное, а значит, общаться.
Тем не менее, многие начинают использовать их, только когда близкие настаивают. Слуховые аппараты ассоциируются со старостью, и мысль о них у многих вызывает отторжение. Но здесь нечего стесняться, ведь они значительно улучшают качество жизни.
Новое британское исследование показало, что люди, которые носят слуховой аппарат из-за возрастных проблем со слухом, могут улучшить когнитивную функцию.
5 шагов: как слуховые аппараты помогают избежать деменции
Многие считают потерю слуха частью возрастных особенностей, чем-то вроде неудобства, но, тем не менее, безопасного для жизни, и которое можно проигнорировать.
С каждым исследованием, ученые находят все больше и больше связей между потерей слуха и когнитивными болезнями, включая слабоумие (деменцию).
Их рекомендации однозначные: проверьте свой слух, и когда тугоухость есть, воспользуйтесь слуховыми аппаратами, как единственным способом возвращения слуха.
Вот пять способов, которыми потеря слуха может способствовать повышенному риску для познавательного снижения и слабоумия.
1. Все труднее понять речь.
Человек с тугоухостью, полноценно не пользующийся слухом, должен потратить намного больше умственного усилия, чтобы попытаться услышать и понять. Этот увеличенный “познавательный груз” означает, что мозг тратит больше ресурсов, пытаясь дать компенсировать потерю слуха за счет других процессов, таких как память и мыслительный процесс.
2. Жизненные части Вашего мозга "усыхают".
С потерей слуха часть мозга, ответственная за слух, атрофируется. А ведь именно эти области коры головного мозга играют первостепенную роль для памяти и сенсорной интеграции и, как показали исследования, были вовлечены в дистрофический процесс на ранних стадиях ухудшения познавательных возможностей и развития слабоумия.
3. Вы деградируете в социальном отношении.
Потеря слуха приводит к социальной изоляции. Когда Вы не можете услышать, Вы бессознательно стараетесь избегать социальных взаимодействий (беседы, общения и т.п.). Вы меньше общаетесь с друзьями по телефону, т.к. понимаете их все труднее и труднее. Семейные встречи все меньше и меньше радуют Вас и Ваших близких, потому что Вы вынуждены переспрашивать, что огорчает и раздражает и Вас, и окружающих. В последующем социальная изоляция становится неизбежной.
4. Активная жизнь может стать затруднительной.
Пожилые люди с потерей слуха больше склонны вести сидячий образ жизни. Тренировки тела в группе (например, в классах йоги или фитнеса) могут стать затруднительными из-за коммуникационных трудностей. Многократные исследования установили связь между физической бездеятельностью и повышенным риском для развития слабоумия, а также и других расстройств познания.
5. Частая причина тугоухости и снижения познавательной функции.
Есть ли какой-то общий процесс или условие, которое объединяет и тугоухость и интеллектуальное снижение? Основная причина может быть охарактеризована, как нейропатологическая, сосудистая или генетическая. Ученые до сих пор выясняют, что первично.
Однако уже ясно, что правильные слуховые аппараты помогают людям оставаться активными и интеллектуально, и физически, и также в социальном отношении. Возможность полноценно слышать все однозначно имеет положительное влияние на Ваше здоровье вообще и возможно сдержать процесс снижения умственной возможности и развития слабоумия.
Но, к сожалению, они подвержены влиянию многих факторов, снижающих их активность. К внешним факторы, оказывающим пагубное влияние на когнитивные функции, относятся: образ жизни, стресс, физическое напряжение, нездоровое питание
К внутренним же факторам относятся: сниженное кровообращение, сниженное поступление кислорода и питательных веществ к клеткам мозга, вредные свободные радикалы, которые вызывают повреждения клеток головного мозга.
Первыми признаками снижения когнитивных способностей являются нарушения внимания и памяти. Если состояние продолжает ухудшаться, то могут появиться признаки, говорящие о слабых когнитивных нарушениях, и даже может развиться деменция (слабоумие).
К 40 годам примерно один из десяти человек сталкивается с нарушением слуха, что влечёт за собой повышение шансов на начало процесса снижения когнитивных способностей и развития деменции. На данном этапе учёные выдвигают три основных фактора, являющихся общей платформой для нарушения памяти и потери слуха:
1. Социальная изоляция. В связи с неуклонно ухудшающимся слухом многие люди неосознанно ограничивают виды социальной деятельности, требующие взаимодействия с другими людьми, при которых слух играет ключевую роль. Им свойственно замыкаться в себе, до минимума ограничивая социальные контакты. Изоляция от общества является также одним из факторов риска развития деменции.
2. Избыточная нагрузка на головной мозг. Нарушение слуха вынуждает ваш мозг работать на повышенных оборотах, задействуя все свои ресурсы на распознавание и обработку звуковых раздражителей в ущерб всем своим остальным функциям. Подобный дисбаланс самым негативным образом сказывается на когнитивных функциях головного мозга, включая мышление и память. Ученые из Университета Джона Хопкинса установили, что тугоухость ускоряет темпы снижения когнитивных способностей у пожилых людей на 30-40%. Потому что, те сверхусилия, которые головной мозг затрачивает на распознавание и обработку звуковых сигналов, истощают участки мозга, отвечающие за память и принятие решений. Как показало МРТ, у лиц, страдающих тугоухостью, в первую очередь страдают те участки мозга, которые отвечают за обработку звуков и распознавание речи: из-за недостаточной стимуляции они со временем атрофируются.
3. Иные, более глубокие причины. Возможно, что тугоухость и деменция имеют общую причину, лежащую в основе их развития. Для подтверждения данного тезиса во всех случаях требуется проведение исчерпывающей диагностики, включающей целую серию инструментальных и лабораторных исследований.
Но у учёных есть хорошие новости: восстановление слуха с помощью слухового аппарата может замедлить ухудшение когнитивных функций. Это удалось установить в результате исследования 2 000 пожилых американцев. Участников обследовали каждые два года в течение 18 лет. Поэтому учёные смогли заметить разницу в когнитивной деятельности до и после того, как испытуемые начали использовать слуховые аппараты.
Полученные выводы дополняют уже существующие доказательства того, что нарушения слуха связаны со снижением когнитивных функций. И это вполне логично. Память у плохо слышащих людей быстрее ухудшается, в том числе из-за отсутствия социальной стимуляции. Они оказываются изолированными от других, реже вступают в разговоры, перестают посещать мероприятия. Слуховой аппарат возвращает способность слышать и понимать услышанное, а значит, общаться.
Тем не менее, многие начинают использовать их, только когда близкие настаивают. Слуховые аппараты ассоциируются со старостью, и мысль о них у многих вызывает отторжение. Но здесь нечего стесняться, ведь они значительно улучшают качество жизни.
Новое британское исследование показало, что люди, которые носят слуховой аппарат из-за возрастных проблем со слухом, могут улучшить когнитивную функцию.
5 шагов: как слуховые аппараты помогают избежать деменции
Многие считают потерю слуха частью возрастных особенностей, чем-то вроде неудобства, но, тем не менее, безопасного для жизни, и которое можно проигнорировать.
С каждым исследованием, ученые находят все больше и больше связей между потерей слуха и когнитивными болезнями, включая слабоумие (деменцию).
Их рекомендации однозначные: проверьте свой слух, и когда тугоухость есть, воспользуйтесь слуховыми аппаратами, как единственным способом возвращения слуха.
Вот пять способов, которыми потеря слуха может способствовать повышенному риску для познавательного снижения и слабоумия.
1. Все труднее понять речь.
Человек с тугоухостью, полноценно не пользующийся слухом, должен потратить намного больше умственного усилия, чтобы попытаться услышать и понять. Этот увеличенный “познавательный груз” означает, что мозг тратит больше ресурсов, пытаясь дать компенсировать потерю слуха за счет других процессов, таких как память и мыслительный процесс.
2. Жизненные части Вашего мозга "усыхают".
С потерей слуха часть мозга, ответственная за слух, атрофируется. А ведь именно эти области коры головного мозга играют первостепенную роль для памяти и сенсорной интеграции и, как показали исследования, были вовлечены в дистрофический процесс на ранних стадиях ухудшения познавательных возможностей и развития слабоумия.
3. Вы деградируете в социальном отношении.
Потеря слуха приводит к социальной изоляции. Когда Вы не можете услышать, Вы бессознательно стараетесь избегать социальных взаимодействий (беседы, общения и т.п.). Вы меньше общаетесь с друзьями по телефону, т.к. понимаете их все труднее и труднее. Семейные встречи все меньше и меньше радуют Вас и Ваших близких, потому что Вы вынуждены переспрашивать, что огорчает и раздражает и Вас, и окружающих. В последующем социальная изоляция становится неизбежной.
4. Активная жизнь может стать затруднительной.
Пожилые люди с потерей слуха больше склонны вести сидячий образ жизни. Тренировки тела в группе (например, в классах йоги или фитнеса) могут стать затруднительными из-за коммуникационных трудностей. Многократные исследования установили связь между физической бездеятельностью и повышенным риском для развития слабоумия, а также и других расстройств познания.
5. Частая причина тугоухости и снижения познавательной функции.
Есть ли какой-то общий процесс или условие, которое объединяет и тугоухость и интеллектуальное снижение? Основная причина может быть охарактеризована, как нейропатологическая, сосудистая или генетическая. Ученые до сих пор выясняют, что первично.
Однако уже ясно, что правильные слуховые аппараты помогают людям оставаться активными и интеллектуально, и физически, и также в социальном отношении. Возможность полноценно слышать все однозначно имеет положительное влияние на Ваше здоровье вообще и возможно сдержать процесс снижения умственной возможности и развития слабоумия.
